Günümüzde yemek yemeyi seven, damak tadına düşkün insanlar şişmanlama riskiyle karşı karşıya… Lezzetli yemeklerin çoğunun içinde kalorisi yüksek soslar, katkı maddeleri, bulyonlar, değişik yağlar vb. bulunur. Bütün bunlar yemeklere lezzet katmalarının yanında kalorisini de arttırarak bizleri şişmanlatır. Beslenme sektörü ticarete yönelik çalıştığı için ağırlıklı olarak lezzeti düşünür. Okumaya devam et →

Maviruj-Mufak ekibi, size en lezzetli waffle tarifini veriyor. Belçika mutfağının hamur tatlılarından olan waffle, erimiş çikolatası ve dilimlenmiş meyveleri ile oldukça iştah açan bir tatlıdır. Peki dışarıda iştahla yediğimiz waffle’la nasıl yapılıyor? Evde denemeye var mısınız? Okumaya devam et →

Fazla kiloların baş sorumlusudur ağır akşam yemekleri.. Peki hafif bir akşam yemeği nasıl olmalı? Hem besleyici hem 300 kalorinin altında bir tabak hazırlamak mümkün mü? Maviruj ekibi size 20 dakikada hazırlayabileceğiniz muhteşem bir alternatif sunuyor Okumaya devam et →

Maviruj ekibinden iştah açıcı bir kurabiye tarifi. Hamurunu tutturamayan bizim ofise gelebilir Okumaya devam et →