Aylık arşiv: Nisan 2011

Kahvaltıda Yumurta Yiyin

yumurta

Kahvaltıda protein yönünden zengin bir adet yumurta yemek açlığı azaltıyor ve buna bağlı olarak öğle yemeğinde alımını düşürüyor. Nutrition Research’ te yayımlanan araştırma ile ilgili konuşan beslenme uzmanı Helenbeth Reynolds, “Güne yumurta gibi yüksek kalitede protein içeren bir besinle başlamak … Okumaya devam et

Yanlış Güzellik Mitleri

yanlis-guzellik-mitleri

Hepimiz cilt bakımı konusunda uzmanız ve söyleyecek çok fikrimiz var. İşte böyle düşündüğümüz sürece hataya düşmemize sebep olacak güzellik mitleri:   Hemoroit kremi göz şişliğini dindirir. Tam tersi göz etrafında Preparation H kullanımı kuru ve kızarık cilde sebep olur. Kendi … Okumaya devam et

Kumda Bıraktığınız İze Bakın

Walking on the sand

Bu yaz sahillerde yürürken kumda kalan ayak izlerine biraz daha dikkatli bakın. Çünkü aslında o izler, ayak sağlığınız hakkında birçok ipucu veriyor. Peki, sağlıklı bir ayak yapısına sahip olduğunuzu nasıl anlayacaksınız? İsveç Ayak Sağlığı’ndan ayak sağlığı uzmanı Özgül İşgör, normal … Okumaya devam et

Ann Taylor – 2011 Yaz

ann-taylor-2011-yaz-kreasyonu

Ann Taylor’ın kendi tarzını yansıttığı 2011 yaz kreasyonunda, romantizm yansıması küçük değişiklikler de gözden kaçmadı. Ann Taylor; butiğini, ‘akıllı, şık, güzel ve zarif bir hayat yaşayan, yetenekli kadınların koleksiyonu’ olarak tanımlarken, bu sezon çalışan kadın silüetinin yanında romantik kadınlar da yaratmak istedi. İşte 2011 koleksiyonu.

Memenizi Tanıyın

göğüs

Göğüslerle yakından ilgilenmek ve onları tanımak, meme kanserinin erken tanısında büyük önem taşıyor. Bu yüzden onları sürekli takip etmek, değişiklikleri gözlemlemek gerekiyor. MEME UCUNDA MEYDANA GELEN HERHANGİ BİR DEĞİŞİKLİK SİZİN İÇİN UYARICI OLABİLİR. Ya da koltuk altınızda fark ettiğiniz bir … Okumaya devam et

Hafızanızı Güçlendirmek İçin

hatırlamak

Yıllar sadece kaslarınızı, eklemlerinizi ya da gözlerinizi değil, beyninizi de yoruyor. Harvard Üniversitesi uzmanları, beyni çalıştırmak ve hafızamızı güçlendirmek için yapılabilecekleri şöyle sıralıyor: Egzersiz Yapın: Fiziksel egzersiz, zihinsel faaliyetlere de yardımcı olur. Öğrenmeye Devam Edin: Düzenli olarak okumak, yeni hobiler … Okumaya devam et

Çilekli Tropikal Krep

cilekli_krep-1

Malzemeler Bir buçuk su bardağı süt 2 adet yumurta 2 su bardağı un 3 çorba kaşığı sıvıyağ İç malzemesi için: 2 adet muz 2 adet kivi 5 adet ananas dilimi Sos malzemesi için: Yarım kg çilek 3 çorba kaşığı pudraşekeri … Okumaya devam et

Konforlu Kanepeler

kanepe

Genellikle odak noktası olan kanepeler, salon ve oturma odalarının dekorasyonunda büyük rol oynar. Kanepeler salon ve oturma odalarının dekorasyonunda merkezi rol oynar. Genellikle odak noktası olarak belirlenir ve diğer tüm eşyalar da onun etrafında uygun yerlerini alır. Şık oturma gruplarının … Okumaya devam et

İşte Yılın Düğünündeki Gelinlikle İlgili Yorumlar

kate-middleton5

Yılın düğünü sonunda gerçekleşti. Kate Middleton’ın gelinliği hakkındaki söylentiler de böyle son buldu. Peki Sarah Burton’ın yaptığı gelinlik ve Middleton’ın genel görünümü hakkında diğer tasarımcılar neler dedi? Karl Lagerfeld: “Çok şık ve zarifti. Gelinlik klasikti ve Westminster’ın dekoruyla çok uyumluydu. Bana Kraliçe Elizabeth’in gelinliğini anımsattı. Dantel de çok yakışmıştı.”
Okumaya devam et

İşte ”O” Gelinlik

kate-middleton4

Yılın düğününde, Kate Middleton’ın aylardır merak edilen gelinliği de ilk kez kamuoyunun önüne çıktı. Yapılan spekülasyonların ardından gelinliğin beklendiği gibi geçen yıl intihar eden çılgın modacı Alexander McQueen’in modaevinden Sarah Burton’ın tasarladığı açıklandı.   AYLARDIR MERAK EDİLEN GELİNLİK Middleton’ın giyeceği … Okumaya devam et

Diyetteyken Şarküteri Ürünleri Tüketimi

sarkuteri

Şarküteri etlerini çok seviyor ama diyet yapıyorsanız önemli olan miktarı ayarlamaktır… Sağlıklı beslenme planı içinde işlenmiş gıdaları azaltmakta fayda var. Dolayısıyla her gün ya da haftada üç dört gün tüketilen işlenmiş gıdaları sağlıklı beslenme planına geçişte ortalama %50 oranında azaltmak gerekir. Okumaya devam et

Kraliyet Düğünü’nden İlk Kareler!

Royal Wedding - The Wedding Ceremony Takes Place Inside Westminster Abbey

Kraliçe 2. Elizabeth’in torunu ve Birleşik Krallık tahtının ikinci sıradaki varisi Prens William ile Catherine Middleton evlendi. İşte, aylardır heyecanla beklenen Kraliyet Düğünü’nden;Westminster Kilisesi ile Buckingham Sarayı çevresinden ilk kareler… Düğünü tekrar izlemek için: http://www.maviruj.com/live

Zeynep Tunuslu İçki İçince Ağladı

zeynep_tunuslu_

Survivor adasından elenen Zeynep Tunuslu soluğu gecelerde aldı… Zilzurna sarhoş olan Tunuslu bir ara arkadaşının omzunda ağladı. Survivor Ünlüler-Gönülller yarışmasından elenen ve İstanbul’a dönen modacı Zeynep Tunuslu, önceki akşam Lux Bar’da eğlendi.
Okumaya devam et

İngiliz Kraliyet Düğünü | Tekrar Yayını

ingiliz-kraliyet-dugunu-prens-william-kate-middleton

Tekrar yayınını izlemek için Tıklayınız

Figen Sarıdağ Kötü Müziğe Tepkisini Mavi Rujla Verdi

figen_saridag_

Şarkıcı Figen Sarıdağ bundan böyle kötü müziklere ilginç pozlarla tepki vereceğini dile getirdi. ‘Adalet’ isimli şarkısıyla adından söz ettiren Figen Sarıdağ, kötü söylemli şarkılara tepki göstermek için dudaklarına mavi ruj sürdü ve bu haliyle Güneş Kazdal’ın objektifine poz verdi.
Okumaya devam et

Bir Erkeği Kaybetmenin 20 Yolu

kavga

Onu bırakmak istiyor, ama bunu bir türlü beceremiyorsun. Öyleyse onu kendinden soğutmalısın. Hem de hemen! 1. Yeni şeylere hayır Erkekler, açık fikirli, yenilikçi kızları severler. Sen hiçbir şekilde bu şekilde davranma. “Şuraya gidelim mi” deyince “yok”, “bunu yapalım mı” deyince … Okumaya devam et

Havadaki İhanet Kokusu

aldatılmak

Aldattığını aldatıldığını nerden anlarsın? Havada ihanet kokusu olup olmadığını merak mı ediyorsun? * Aldatan erkeklerde ilk gözlenen değişim, davranış değişikliğidir. Nasıl mı? Seninle alışveriş yapmaktan nefret eden kişi gidip de, yerine hiçbir isteğine itiraz etmeyen biri geldiyse, aman dikkat! Birden … Okumaya devam et

Yemeğini Yavaş Ye!

yemek yemek

Bir öğünü bitirmek aşağı yukarı ne kadar sürmeli? Yavaş yemek neden önemlidir? Ana öğünler, özellikle öğle ve akşam yemeklerinin ortalama üç çeşitten oluştuğunu düşünürsek (ana yemek, salata ve ekmek ya da pilav gibi) yaklaşık 20- 25 dk arasında bitmelidir.
Okumaya devam et